炎炎夏季，在室外走一圈就仿佛要热到融化了。有时候，为了让宝宝能凉快一些，家长除了会开空调外，还会做以下的这4件事来帮助孩子降温。

然而，夏季做这些事，每一件都对宝宝有伤害，不利于他们的健康，快看看你有没有中招。

一、冷饮来降温

夏季与冷饮、冰淇淋更配，一口下去透心凉心飞扬。

但是，对于肠胃比较弱的宝宝来说，不可以经常这样做。冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致原来开放的毛细血管收缩，进而引起胃肠不适甚至腹泻。

除了给宝宝喝冷饮要注意外，夏季吃雪糕也要谨慎对待：

1岁以内绝对不能吃，3岁内尽量不吃，3岁以上适量吃。而且要记住，只有在炎热的夏季，在比较热的环境下才能吃，不要在凉爽的空调房内给宝宝吃冰淇淋，否则双重寒气很有可能会导致咳嗽和拉肚子。

要根据宝宝的年龄以及体质来判断宝宝是否能吃冷饮，肠胃不太好、体质不适合的宝宝尽量不要吃；肠胃好的宝宝少量尝试，能提高幸福感。吃的时候要注意，一次别吃太多，别吃太快，饭前饭后别吃，两餐之间较佳。

二、长时间待在空调房内

有部分家长认为，一开空调宝宝就生病，选择对空调敬而远之；还有部分家长认为天气太热，宝宝必须待在空调房内，减少户外运动。

然而，细心的家长可能发现了，就算是按照这两种做法，无论开不开空调，孩子依旧生病了。其实，真正让宝宝生病的并非是空调本身，而是家长的一些错误行为所导致的。

比如——

待在空调房内不喝水。空调的除湿功能很强，长时间待在室内不喝水，就容易出现鼻干、舌燥等不舒服的现象。

该保暖的地方没保暖。小肚子和后颈背部都是不能受凉的地方，尤其是在空调房内千万要注意保暖。（详细请戳→天气再热，宝宝的这两个部位也不能受凉）

长时间开空调不通风。长时间待在空调房内，不开窗不透气，室内空气缺乏流通，导致空气质量下降。

空调温度调太低了。盖被吹空调，对大人来说是一种享受，对宝宝来说可不是！宝宝所在的室内，温度最好控制在26℃左右。

空调过滤网没有清洗。每年夏季开空调前，一定要清洗空调过滤网，因为里面藏了很多的细菌和灰尘，还可能有一些小虫子的尸体。

所以，别让宝宝24小时待在空调房内。为了防止宝宝在空调环境内生病，除了要注意温度外，最好的办法就是通风透气。

三、满头大汗赶快洗澡

小孩子活泼好动，出汗要比大人多得多。看着全身汗津津的宝宝，妈妈总想要快速给他洗个澡，洗去一身热气，让宝宝睡个好觉，甚至有的时候一天洗几次。然而，这样做有害无利，千万别这样做！

首先，宝宝出汗后赶快洗澡，确实会感觉凉快一些。这是因为大汗淋漓时全身的毛孔都是打开的，洗澡时水分蒸发带走了体表的热量，但是对于宝宝来说，他们抵抗不住这样忽凉忽热的温差，就很容易着凉感冒。

其次，宝宝皮脂呈弱酸性，它能保护宝宝远离病菌，经常洗澡用沐浴产品等，会让它越洗越薄。三岁之前的宝宝，一天最多洗一次澡，再勤对宝宝的皮肤真的不好。早产儿更需要悉心照顾，两天洗一次已经足够。

宝宝出汗后，一定不要对着空调出风口或者电扇吹，最好的办法是擦干汗，等到干了之后再用完温水洗澡，洗完后一定要做好干爽工作。另外，宝宝重感冒发热时段、呕吐、刚吃饱、不愿意洗澡时，都不建议给宝宝洗澡。

四、夏季给宝宝狂灌水

老一辈的育儿法认为，一定要给宝宝多喝点水，尤其是夏季，否则容易便秘。

关于这一点，你可能信错了！

宝宝的确是需要补充水分，尤其是天气比较热的时候，需要补充多一些。但这并不意味着要直接喝水来补充。

儿科医生说——

不论是母乳还是配方奶，它都含有丰富的水分！母乳和配方奶里含的水分有87%，也就是绝大部分成分都是水，足够满足孩子生长发育所需。对于六个月以下的孩子并不需要额外的喂水。当你想给他补充水分的时候，喂奶就足够了。

判断宝宝是不是需要补充水分，真正有参考价值的还是观察宝宝的表现，比如有没有嘴唇变干、尿色偏黄、哭泣时眼泪少甚至没有眼泪等。

所以，真的没有必要一到夏天就给小宝宝狂灌水，否则会影响宝宝的吃奶量，导致母乳减少，增加低钠血症的风险，不利于生长发育。

家长要多留心宝宝缺水的信号（详细请戳→妈妈注意了！这5个症状说明宝宝缺水了，等到渴了再喂就迟啦），别等到宝宝真的渴了时才来大口大口灌水。真正渴了的情况下，更应该小口喝水，不应该猛喝。

在照顾宝宝时，家长要注意一点：不能将大人的感受以及习惯强加到宝宝身上，应该尊重他们自身发育的特点。

文章部分图片来源：视觉中国

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