疱疹性咽峡炎进入高发期，那么我们该如何预防呢？如果不小心得了疱疹性咽峡炎又该如何护理呢？接下来，我们请胶州市妇幼保健院儿科大夫纪晓龙带各位宝爸宝妈一起来了解一下疱疹性咽峡炎的预防与家庭护理。

关于预防

疱疹性咽峡炎的预防是最重要的：家长要教育宝宝养成良好的个人卫生习惯，尤其是勤洗手、正确洗手。在高发期，尽量少去人群比较集中的，空间比较封闭或是半封闭的地方。另外，接种疫苗也是预防的重要措施，肠道病毒71型(EV71)灭活疫苗的接种对象为6月龄至5岁儿童，基础免疫程序为2剂次，间隔1个月，有条件者可以考虑接种。

疱疹性咽峡炎的家庭护理

如果宝宝得了疱疹性咽峡炎又该如何护理呢？患儿应尽量待在家中，尤其是在发病的第一周内，传染性最强，需要减少不必要的外出。在室内时，要注意下面几点：

?勤洗手，所有的预防主要是从传播途径来进行切断，而手就是传播的主要途径，所以宝宝要勤洗手；

?注意饮食，吃一些流质的食物；

?加强锻炼，经常锻炼；

?保持通风，多开窗；

?少去人群密集的地方，因为这个病有一部分的传染的是通过空气的飞沫传播，所以人群聚集的地方呢，就会存在病毒传染的可能；

?注意消毒，患儿玩过的玩具、用过的奶具、碗筷或其他衣物等生活用品，都应彻底消毒。

饮食护理上要注意四多一少，多洗手，多喝水，多休息，少量多次进食，以容易消化的流质或半流质为主，同时也要注意给患儿补充营养，选择一些清淡，如米粥、面汤、果汁、菜汁等。不要进食辛辣、甜腻或油炸的食品。治疗期间，饮食上一定要注意保持清淡，要多喝温开水，多给孩子吃一些富含维生素的青菜、水果等，尤其要注意不吃过热的食品。

需要注意，得了疱疹性咽峡炎，牛奶要少喝，最好不喝，因为此时孩子胃肠功能较弱，而牛奶属于大分子蛋白质物质，不易消化和吸收，会加重孩子胃肠负担，还会产生额外的热量，加剧病情。

下面介绍两种食物，促进宝贝的恢复。

荸荠白果蛋花汤

材料:白果10粒,鸡蛋2个,荸荠15粒,冰糖适量。

做法:荸荠去皮洗净,略切小块,白果去壳,冰糖和鸡蛋后下,煲2小时汤成。

功效:清热解毒,配白果,蛋花,冰糖,更有清润、预防热毒感冒之效,且味道鲜美。

猕猴桃蜂蜜

材料:两个猕猴桃,蜂蜜

做法:每天两个猕猴桃打成汁加蜂蜜

功效:维生素C丰富,缓解口腔不适

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