每年4-6月份是手足口病还有疱疹性咽峡炎的高峰期，今年也不例外，本月惠州市第二妇幼保健院的门诊病例急剧上升，而且疱疹性咽峡炎多于手足口病。很多妈妈特别担心，所以今天重点给家长们讲解在家里如何做出观察及护理的相关知识。

手足口病分轻症和重症：轻症护理7天左右可恢复健康;但是重症手足口病则可引起脑膜炎、脊髓炎、肺水肿甚至导致死亡。(虽然重症的发生比例不高，但是妈妈们依然不可掉以轻心，发生轻症时注意护理和观察，发现异常及早送医就诊。)

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看精神是非常重要的，因为精神是反应病情是否严重的一个重要标志。如果精神好，即使是手足口病，一般也不严重。如果精神不好，出现萎靡、昏睡、烦躁、嗜睡、易惊、肢体抖动、惊跳、无力，那么说明病情严重，要立刻就医。

呼吸：如果呼吸急促、不规整，有时快有时慢，那也需要立即就医。

看口腔、手足和肛周是否有疱疹或斑丘疹，但是疱疹的多少，并不是严重的标志。

摸额头和脖子，看是否有发热，体温38.5°C以上，持续4个小时，无退或者高热39°以上持续两个小时退不下来，那就尽量早点就医。摸手脚，如果手脚凉、湿冷，按压变白后要很久才能恢复红色，那说明循环不好，也要赶快就医了。

洗手是阻断传播的重要方法。很多疾病可以通过手传播，洗手能减少一半以上的发病几率。衣服和被褥也要经常洗洗晒晒，用过的玩具也要洗。家里也要多通风，少去人群密集的地方。

之前我们讲过手足口病和疱疹性咽峡炎主要是通过呼吸道和消化道传播，注意卫生是预防感染的关键，那有没有药物预防呢?

药物其实预防效果不明显，很多妈妈认为吃药能够预防手足口病，但是关键还是隔离和做好手卫生。

手足口病的饮食主要是清淡饮食，少吃煎炸、酸冷的食物。口腔溃疡的时候疼痛明显，孩子不吃东西，家长是会非常着急的，那么可以煲一些绿豆汤，或者其它的豆腐花之类的东西给孩子吃，流质或半流质的食物比较合适，最好放凉一点，疼痛感就没有那么明显了。

（素材来源：惠州市第二妇幼保健院平台）