1岁以内的孩子真的不能吃盐吗？

烟台市民李女士总觉得自己8个月大的孩子手脚好像缺乏力气，在她与邻居聊起此事时，邻居阿姨说不能只给孩子吃白粥，要给宝宝吃盐才有力气。误信“吃盐长力气”的李女士开始往孩子的粥里加盐，却万万没想到亲手断送了8个月孩子的性命。

盐毕竟只是日常调味品，危害怎么会这么大？1岁前的宝宝不能吃盐，是任何时候都不能吃吗？

多吃盐等于喂毒？

在一般情况下，1岁以内的孩子是不能吃盐的，1岁以后也尽量不要高盐饮食。

小宝宝的肾脏发育不完善，并不能像大人那样吃多少排多少，如果过早添加食盐，且长期食用过量（味重），会造成宝宝肾脏功能紊乱，严重者会导致不可逆的肾衰竭。

此外，过早添加食盐等调味品会增加日后高血压风险。高血压流行病学研究调查证实，人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量密切相关。

高盐摄入还会导致尿中钙流失。换句话说，吃盐多易缺钙！研究表明，盐对钙代谢的影响可以在儿童身上发现，并在成年后继续存在，这增加了以后的骨质疏松症的风险，尤其是女孩。

宝宝多大可以吃盐，吃多少？

那么1岁以后应该吃多少呢？母婴知识



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