提到疱疹性咽峡炎，宝妈绝对是闻之色变！除了它属于传染性疾病外，孩子得了之后会出现发烧、咽痛、哭闹，严重影响到孩子的吃饭喝水，看到宝宝受罪，宝妈们也心疼坏了。看到这里肯定宝妈们说了，咋也别让自己孩子得住这个疱疹性咽峡炎。要想预防，就要先从它的病因说起。

有些宝妈说了，网上关于疱疹性咽峡炎的文章多了去，都是大同小异，都是这病毒那病毒，看了半天也看不懂。今天咱们博纳·好妈妈的健康管理师许存就跟大家用最简单易懂的说法告诉你疱疹性咽峡炎形成的原因和预防方法。

疱疹性咽峡炎是由心脾积热引起的。

西医上说小儿疱疹性咽峡炎是一种特殊的上呼吸道感染，病原体为柯萨奇A组病毒。咱中医上讲就是心脾积热太过严重，怎么说呢：

“心开窍于舌，脾开窍于唇”

五脏的健康我们看不到摸不着，但是五脏在身体特征上都会有表现出来。

心主神明，主血脉开窍于舌，舌为之苗，心开窍于舌，也就是说心的功能失调会从舌头上反映出来。如果心火太旺，舌尖会发红，甚至出现溃疡；

口唇反映脾胃功能。中医讲“脾开窍于口唇，其华在唇”，因此口唇也被认为是脾之器官。

也就是说，通过口唇能在一定程度上看出一个人脾是否“运行”良好。如果出现嘴唇发黄、蜕皮等，则说明可能有脾虚，　除了唇色能反应一个人的脾胃功能外，口中的感受也是其征兆之一。嘴里发甜则多为脾胃湿热;长有口疮、糜烂而痛，多为脾热或脾火;口臭则可能同时伴有便秘，湿热重，应及时调理脾胃。

所以当心脾积热内蕴或秽毒入侵时，就会郁而化热化火，上熏口舌，形成疱疹性咽峡炎。

如何预防心脾积热？

1、严防孩子积食；

2、保障孩子的睡眠数量和睡眠质量；

3、不吃干燥、膨化、煎炸类食物；

4、大便干、内热大的孩子及时调理

心火大吃这些！

1、莲子

中医认为，莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。

2、绿豆

味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

3、兔肉

味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。

4、梨

味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

5、桑葚

味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。

6、荸荠

味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。

7、百合

味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

脾胃湿热吃什么调理？

一、脾胃湿热饮食原则

1、蔬菜

多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

2、水果

水果中如西红柿，西瓜，梨，香蕉等，这些都有清热泻火的作用，还可补充人体所需的维生素，蛋白质等。

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