“冬不藏精，春必病温”……

本该冬眠的蛰虫爬出地面，

本应结冰的水依旧流淌，

本该落叶的树木却发芽开花，

本该敛藏的阳气，还在外散着；

人体中下大虚，虽表面健康，却会出现邪热之证。

而且戊申年火运太过，已经渗透过来了。

现在这波流感的特证是这样的：

喉咙不适，甚至喉咙痛，咳嗽、扁桃体发炎、手足口、疱疹性咽峡炎，也有一些会出现发烧发热。

基本呈现出来春温感冒的症状。

中病者，多为体质虚弱者，小孩，老人。

以下食疗方是针对小孩的用量，小孩脏器清灵，体质相对不复杂，用食疗效果最好。

如果是大人，也可以用这些小方，只是效果不明显时，就要改用其他方法了，因为大人体质瘀滞、痰湿多，食疗效果会有限。

清邪热养中气：白菜黄豆水

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温病流感盛行时，每天喝一次，可以预防。

如孩子体质偏热，易便秘，或者开始咳嗽，最近都可以喝上了。

黄豆一把约50粒，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟。

大白菜除去外面的绿叶子，里面白色的都能用，根和白也留着，每次用50克到克白菜。

小孩子口内有水泡，有溃疡，嘴疼，没有胃口，都可以喝这个。

■发烧时的升级用法

绿豆、黄豆各一把，一棵大白菜根，冰糖若干。

煮一大锅水，大火煮开后转小火煮40分钟。

如发烧加三四段带须葱白。

小孩大人都能喝，清热驱风润燥，并有效降温！

四豆解毒饮

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这段时间的发烧、流感，也可以用四豆饮。

四豆饮组方：

黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆、眉豆）各15粒。

按此比例多用也行。

四种豆子都是生用，四豆加水先泡一小时，煮到稀烂，取浓汤温服。

随煎随服，不可放凉或隔夜。

体内有湿气，小便不利时用白饭豆。

尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆。

体内有食积，大便不通时用，把白饭豆换成淡豆豉。

温病期间，只要不发生内伤呕吐、泄泻，都不必吃药，静养七日，能自然痊愈。

温补肝肾的预防方：葡萄干水

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平时可以给孩子喝葡萄干水，有预防作用。

葡萄干，能温补肝肾，性极和平。

正常出疹时，每天煎3g葡萄干，饮汤吃葡萄干，可保平安。

古中医认为小孩子出疹子是肾气不固，木气根不稳，让木气疏泄，冲开肺金、相火逆腾，中下大虚之病。

说白了就是小孩子先天肾气不足，或者冬天肾气收藏不充分。

其实大人一把年纪长痘痘，或动不动就上火，也是跟肾气不固有关，肾水藏不住相火，一点升发之气就让相火上浮到头上了，变成火、痘发出来。

年末事多，请酌情忌口

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不要服发散药、寒凉药和补药。

不要吃寒性水果。

不要吃发物。

古中医学中列出的发物有：

牛奶，鸡蛋，鱼肝油，燕窝，鱼翅，虾米，鲤鱼，咸鱼，鸡，牛肉，羊肉，鸽，红糖，甜酒与一切酒，胡椒，花椒，韭菜，生姜，蒜，核桃，烟，油炸，烘烤，麻辣。

岁末动荡，愿你安度这一大段繁忙又充实的好时光～

来源：七十二物候

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