真正的自律，是好好爱自己.mp:04来自人民日报1前段时间，闺蜜老顾住院了。医院打交道的“金刚葫芦娃”，终于把自己折腾进了病房。起因是某天翻老照片时，她忽然发现自己“发福”许多，于是立志减肥，之后便开启“魔鬼自律模式”，天天健身，不吃晚饭。三个月后，她暴瘦了十几斤。她正准备着周末去买条漂亮裙子，却因为营养不良忽然晕倒。医生建议她，营养均衡更有益于身体健康，不要和自己过不去。说起自律，我们身边很多人可能都和老顾一样，为了练出肌肉，身体亮了红灯也不肯休息；为了考证，无论下班多晚都要逼自己再苦学两小时……但其实，真正的自律并不单纯是为达目的、自我折磨式的成长，而是一种怀揣着美好愿景、主动选择的更有利于实现目标的健康生活方式。　真正的自律，要把爱和自律结合起来，越自爱，越能自我完善。每个人都有自己特长和能力的天花板，认清自己、找准方向，自律加上科学的方法才更可能实现目标。2三年前，我开始写自己的


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