上体运动人体科学考研

小

美

好

所有的美好都会如约而至

清晰的记得，十月份的一天晚上，我刚训练完，又接到辅导员警告我旷课再不去上课要延毕的电话，挂了电话，我突然就哭出声来了，那种感觉就像，我在努力做一件事情，但全世界与我为敌。

那个在路灯下背书的高高胖胖的女孩，从8月一直到12月，从不间断；那件脏兮兮的红色国服大衣，袖口全是墨水；我每天都在重复。

再苦再累，请不要放弃坚持了很久的目标。我认真告诉自己：如果有一件事是你必须去做的，那么你必须去完成它，学会了是你的，学不会谁也帮不了你。

01

体院的人，真诚的热爱着体育

我认为，体院的人，一定是真诚的热爱着体育。

考研虽然始于大一，但那会儿脑瓜子里只有个模糊概念。大学前半段随着大流儿往前走，日子也挺快乐。

大三开始着手准备考研，花了两周通过各种途径搜集考研讯息，最终决定——上海体育学院运动人体科学专业。

想和平庸无为的自己较劲，想做具备一定理论知识的体育人，想人生更进一步。想法不重要，于我们而言，能脚踏实地，戒除浮躁，才是重要。

02

考研是一场蜕变的过程

从年2月开始，每天用四个小时的时间学习英语和运动生理等相关书籍。便利贴列好每日任务，做完一个划掉一个。

五一小长假以后每天学习时间改为六个小时，利用没有课的空余时间和晚上，在自习室学到十二点钟左右。

从暑假开始到12月，每天基本都保持10小时以上的高效学习时间。上午专业课学习，下午英语，晚上政治和背专业课相关内容。这段时间的作息通常是：六点四十起床背半个小时英语再去吃早饭，晚上十一点半结束在宿舍旁边的小树林再背一会政治或者专业课。吃饭的时候都是一边刷着徐涛老师的视频一边扒饭，嗯，很下饭。

03

复习安排

资料书

关于专业课，我们运科在七月份更换了考纲，以上图四本为主，尤其《运动解剖学》、《运动生理学》最重要。此外，王瑞元的《运动生理学》以及《运动生理学习题》、田野的《高级运动生理学》作为辅助教材使用。

2月到5月一直在看书，广泛阅读；5月到8月一章章精细理解，整理思维导图并背诵；9月到12月就是重复背诵、做新题、回归知识点、查漏补缺、尝试做一些难度更高的题以及看相关领域的论文等。

（忙里偷闲的小乐趣）

关于英语，我主要用了《何凯文词汇》、《何凯文写作高分攻略》、《于慧真题篇》、《朱伟小黄书》。词汇每两天一章，重复到考前，循环背诵，我大概背了十几遍吧；阅读类一套《于慧真题篇》可以完全搞定！真的很推荐这套书，认真按照书里的方法一遍又一遍研读，效果会随着时间出现。

考研前一周随意考个六级试试水，嗨！六级也过了，考研英语也过了。

政治的复习前期主要以徐涛老师为主，暑假开始听徐涛老师的强化班，边听边看书，顺便做做配套选择题。书本主要以《肖秀荣0题》、《肖秀荣精讲精练》、《肖八》、《肖四》为主，0题刷了4遍左右，后期认真背了肖八肖四，十二月把市面上的预测题都拿过来做了一遍。政治的复习计划我没有什么想法哈，毕竟也是好多年不学，我个人对政治也一般般，经验就是跟着网课老师好好学就行，认真完成任务就ok！另外，我个人对吐槽肖老师押题不准持质疑态度，我觉得押题很准耶，预测本来就不是一摸一样的东西，老师给出参考资料，在试卷上言之有理即可。

从年5月到12月经历了太多事情，学院把时间排的满满当当。五月师范生基本功大赛选拔、六月科创结题、七月三下乡汇报演出、八月暑假集训、八月考研目标专业推荐书目更换、九月十月实习、十二月毕业汇演等，但是每个人的研途都不是平坦的，生活本该咸淡滋味共赏。

04

起伏才有成长

每天学习完出来，

天都黑了。

这段时间经常感到疲乏，但是真的没办法，我认真告诉自己：如果有一件事是你必须去做的，那么你必须去完成它，学会了是你的，学不会谁也帮不了你。

学习很苦，坚持很累，有时候压抑的想哭，（我真的是很能哭）我会去操场走一走，边哭边走。

清晰的记得，十月份的一天晚上，我刚训练完，又接到辅导员警告我旷课再不去上课要延毕的电话，挂了电话，我突然就哭出声来了，那种感觉就像，我在努力做一件事情，但全世界与我为敌。

哆哆嗦嗦掏出手机，鼓起勇气给暗茧学长打了电话，没想到秒通哈哈，哭哭唧唧也不知道讲了啥，就记得学长很耐心，讲了很多。这之于当时的我，是最最需要的关怀。当然，哭完了，书还是要背的，题目还是要做的。

（一板一眼的衡水体）

现在想想，那个在路灯下背书的高高胖胖的女孩，从8月一直到12月，从不间断；那件脏兮兮的红色国服大衣，袖口全是墨水；我每天都在重复，嗨，毕竟总觉得上海体院需要我这样的人才。

其实也有很多愉快时光，每每明白一个难点或者遇到有趣的知识点，就觉得由衷的快乐。和研友们一起学习，互相鼓励、过生日一起吃蛋糕、不想学习一起聊天、背书累了在走廊跳健美操都是很好的记忆。时间悄无声息流逝着，考研赋予了这一年特殊的含义，但又伴随着每一天普通的流逝。认真经历着，才不负岁月不负梦想。

上岸后自然是美滋滋。

通过考研，我也想知道我的自制力是何种等级，强迫自己吃苦和忍耐的阈值有多高。我想真真正正去学习、去深入一个专业，去攻克成长过程的一些挑战。

研究生是一个新的开始，未来仍然有许多未知，我们能做到的只有当下。

（一起背书的小猫）

我是一个很普通的女孩，有很朴素的梦想。与你分享经历的目的，想告诉所有考研人，努力去做了，我们也会是一个优秀的普通的研究生。上岸后我们依然会面临更多难于应对的问题，但请继续保持一往无前的勇气和普普通通的坚持。往事历历在目，考研这段时光，会化作岁月光影，在成长的长河中流光溢彩。

咨询上体运人考研加学长