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此时此刻看着手机的你还适应假期后的工作么？刚过去欢乐的“十一”长假着实让人恋恋不舍啊！假期虽“嗨”可也让一些人的健康亮起了红灯

大鳌“笑虾虾”夜市灯光璀璨、人群熙攘。殷浩轩摄

近日，江门医院获悉，10月1日—8日，医院的急诊接诊量较平时增加了近两成，其中，上呼吸道疾病、消化道疾病、心脑血管疾病等“节日病”患者明显增多。受访医生提醒群众，长假过后，要注意调整作息时间，饮食有度，注意及时添减衣物，预防感冒、心肌梗塞等疾病。

假期急诊人数明显上升

国庆长假期间，医院急诊接诊量较平时增加近两成，其中，5日、6日、7日，医院急诊接诊量假期最多，超平时的近八成。急诊接诊的病人中，多为上呼吸道疾病、消化道疾病、心脑血管疾病等“节日病”患者，其中，疱疹性咽峡炎、秋季腹泻、腹痛、感冒、心肌梗塞的患者居多。

医院急诊科主治医师吴耀庆

由于国庆期间聚会增多，暴饮暴食，作息不规律就容易导致消化道疾病，再加上国庆期间，天气转凉，日均温差大，旅途奔波劳累、作息不规律等情况让人抵抗力下降，从而更易患上感冒，甚至出现心肌梗塞。杨杨摄假期期间，50岁的刘伯因上腹痛来到医院急诊科就诊，经心电图检查确诊为心肌梗塞，随后，医生给他做了支架手术。

医院急诊科主治医师吴耀庆：

国庆期间天气转凉，冷天气本身对心脑血管患者就是一个考验，而假期家人团聚、娱乐过度易导致情绪激动，操办宴席易劳累过度，吸烟、喝酒过度以及睡眠不足，这些都容易诱发心脑血管疾病。“老年人又是‘节日病’的多发人群，要是突发心机梗塞得不到及时的救治很可能会直接威胁老年人的生命。”然而，并不只有放假时是心脑血管疾病的高发期，节后调整不当也可能诱发心脑血管疾病。据了解，八天的假期让不少人身心放松，生活作息变得不规律，当节后重新回到工作岗位时，有些人难以适应；而有的人假期外出旅行访友，如果未及休息调整就回到工作岗位上，一直处于高度紧张状态，就有可能在节后诱发心脑血管疾病发作。

对节后心脑血管疾病发作，

要防治有“道”

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假期结束后，要慢慢调整到相对正常的作息时间，规律进食、均衡营养，多食用蔬菜、水果，且食量不宜过多；

不熬夜，保证充足的睡眠；远离烟酒，防寒保暖；

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保持愉悦的心情，不要过喜或过怒。

医院急诊科主治医师吴耀庆：

现在心脑血管疾病的发病呈现出年轻化的趋势，无论是中老年人，还是年轻人，都应该


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