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“网络上都在说糟糕透了，我回顾今年发生的一切，感觉还可以”

“人到中年，才能体会体制的温暖”，这句话在今年放出来讲就格外体会深刻。工资照发、不会裁人、福利变成了时不时的口罩和消毒水。在工作和收入稳定的情况下，居家抗疫、带孩子成了不是难以接受的生活变动。

回顾，总体而言，不难挨，但也多了很多挑战。

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从斤变成了斤

3月底开始跳减肥操，坚持到了9月份，小半年的时间，配合饮食，体型慢慢有了一些改变，腰围在慢慢缩小。对于减肥星人来说，能够坚持真的是巨大挑战。我能坚持下来的原因是，跳一个尊巴操，30分钟，很简单。这是来自一个微博博主卤水二妹姐的推荐。强烈推荐这个博主，她会每天更新跳操内容，对于减肥健身小白来说，直接在B站搜索练习，非常方便。后来了解到帕梅拉姐姐的健身视频，就跟着练了，效果拔群。B站搜索帕梅拉，直接跟练即可。坚持下来的原因，除了因为尊巴操简单有趣，另一个原因是，我告诉自己，这一次只要我坚持3天练习，我就能坚持一周，我就能21天培养一个好习惯。靠着这种积小成大的信念支撑，我熬过了第一个月。慢慢地，每天要跳操仿佛成为习惯。同事们每天见到我，都会问，你怎么这么瘦了。这种感觉真的很好哇。不过现在又开始犯懒，明年开春我打算继续跳操，把身形锻炼一下，体重继续维持即可。少吃零食，瘦得更快

02

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我今年看过的书

纸质书买了好几本，都落灰了。九边的《向上生长》一口气读完，我很喜欢，不过我一个博士同学觉得一般般。《没头脑和不高兴》儿童读物，我一会就来收尾读完它。我的阅读都在网络上完成了：我每天看股评3篇，九边


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