提高警惕

做好疫情防控

万众一心

全力抗击疫情

在疫情早期，因为儿童病例少，有很多人便简单地认为他们不容易受到新型冠状病毒（-nCov）的感染。

随着近期陆续出现的儿童感染病例，家长应该要意识到，并非儿童不易感染，而是成年人有更多机会接触到病原，目前最小确诊病例仅仅一个月。

①成人：发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难。

②儿童：发热、咳嗽、呼吸困难、精神不佳等。

家长如何帮助儿童防

新冠病毒的感染

??正确选择口罩

不要选择：纸质口罩，棉布口罩，海绵口罩，活性炭口罩。

儿童选择：儿童N95医用口罩，儿童医用防护口罩儿童医用口罩，一岁以下小朋友不能佩戴口罩。

市售成人N95口罩闭性较强，儿童佩戴容易引发呼吸困难，并有窒息危险，故不推荐。

??如何佩戴及取下口罩

口罩有金属丝一侧在上方，佩戴好后用双手食指压紧鼻梁处金属丝，确保口罩与面部紧密贴合，必须完全罩住鼻、口及下巴。佩戴好以后注意观察儿童呼吸情况，随时调整。

儿童口罩与成人口罩一样建议佩戴4小时后进行更换，不得两面交替使用，若口罩被污染则随时更换，不建议重复使用一次性口罩。

取下口罩后，分两种情况：若是佩戴者未感染，则由内往外折叠，包裹好丢弃；若佩戴者已感染，则由外往内折叠，将病毒包裹起来，再丢弃。无论哪种情况，摘口罩后都应立即洗手。

??如何给儿童洗手

不管什么时候，流动清水+肥皂或洗手液的洗手方式都是首选。

3岁以下幼儿由家长帮助洗手，3岁以上儿童可以自己洗手，具体步骤参见七步洗手法：

??经常开窗通风

每天早、中、晚开窗通风每次不少于30分钟，通风时将儿童转移到另一房间以免受凉感冒。

??减少外出

儿童应尽量不去人员密集及密闭的场所，不走亲访友，不与有呼吸道感染症状的人接触，如必须外出家长要帮助儿童正确佩戴口罩做好防护措施，尽量不乘坐公共交通工具，如要乘坐尽可能远离他人距离至少保持1米，家长要叮嘱儿童不要用手随意触碰物体或揉搓口、眼、鼻等部位。

??保证充足睡眠和营养

建议儿童每天睡眠时间达到10小时，要注意均衡营养，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，每天饮水不少于毫升，食物要荤素搭配、种类多样，建议适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等，多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素与膳食纤维。

??加强体育锻炼，增强抵抗力

加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱，耐寒能力差造成的。

预防新冠病毒的办法并不复杂，关键在于重视生活细节养成科学卫生习惯，对于家里有宝宝的家长既要保障自身安全又要格外留意儿童的健康，树立科学认知，让病毒无机可乘。

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