湿疹属于一种常见的过敏性皮肤病。这些多样性、对称分布的红色皮疹，出现在患者的皮肤上，伴随着剧烈瘙痒。急性期以丘疱疹、水疱为主，有渗出倾向；慢性期呈现肥厚性斑块、苔藓样变。

中医认为湿疹属于是脾虚湿蕴引起的，是体内的水湿运化异常，与吃辛辣的食物或者吃一些零食都是有一定关系的，其实日常可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼一下身体，来提高自身的抵抗能力和皮肤的代谢能力，那么长湿疹可以多吃哪些食物好得快呢？

1、红豆

从中医角度来讲，红豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气。

3、薏米

5、黄花菜

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，黄花菜有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、消肿等功能。

可用乳膏涂抹来缓解就治愈，建议家里可用常备不含激素小孩、宝宝、孕妇、老人都可以放心使用的乳膏，针对神经性皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病，预防和缓解有很好的效果，家中常备

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