“壮娃娃”——儿童健康管理专家

让小儿推拿守护中国每一个孩子”公益活动，正在进行！

北京疾控中心专家提醒：根据近5年的监测数据，北京市手足口病发病时间以4-9月份为主，发病高峰主要集中在5-7月份，易感人群应做好防护。

手足口病以5岁以下儿童多发，学龄前儿童家长及托幼机构老师，应注意在流行季节和地区，尽量少带孩子到拥挤的公共场所，避免和手足口病患儿接触；保持居家、教室等场所卫生，经常通风换气。（转自京华时报）

一、手足口的预防

除了勤洗手、吃熟食、喝开水、晒衣被、勤通风，尽量不要带孩子去人群聚集、空气流通差的公共场所等，大家都熟知的防护常识外。下面还有几点请大家需要格外留意。

1.切莫积食，降低免疫力。

五一节将至，放假期间尽量保持生活规律。一次吃太多，或吃的太凉、太油腻、太多肉，或是不停的吃等，都是导致孩子容易积食的原因。控制好食量，并且坚持两次进食（包括零食）期间，至少要间隔2小时。孩子不想吃一定不要劝喂。

如果不小心积食，务必及时处理。

消积食中成药：大山楂丸（宝宝旅游必备）。

消积食小儿推拿：清胃、顺运内八卦、板门等。（穴位如下图）

在公众平台回复以上穴位名称，可以得到更详尽的穴位说明，此文中全部穴位，均可以此法获得。

2.切莫上火，破坏身体平衡。

天气越来越热，注意及时给孩子增减衣被，以免上火。此外，甜腻（奶油蛋糕、巧克力等）、油炸、烧烤、辛辣、坚果、膨化食品等都易化火，尽量少吃或不吃。增加饮水。越是热时，越不能吃太凉的食物（如冰饮料、冰淇淋等），因为冰冷食物会迅速收缩人的毛细血管，让内热无法及时散出体外，导致内火上攻。体内有火极易感招自然界的热毒（手足口等病毒）。

一旦发现内火（口唇红、舌头红、手心热、眼睛红、脾气急、大便干臭、口臭，嗓子疼等）要及时清理，恢复身体的平衡。不然容易引起各种常见疾病。

清热食疗方法：绿豆水（绿豆不要煮开花）、金银花泡水。

清热小儿推拿：

清胃（胃火）、清肺（肺火）、平肝（肝火）、天河水（配合前面穴位清各种火）

咽痛——加大椎

二、手足口尚无有效药物、小儿推拿可助宝宝康复

如果宝宝不小心得了手足口，大家不用着急，一般7天自愈。这个病目前缺乏有效治疗药物，医院也主要是对症治疗。所以注意不要因为心急乱用药。手足口是病毒感染，一般情况是不需要吃抗生素。大家可以用小儿推拿帮助孩子。

急性期：

小儿推拿治疗：平肝、清肺、清胃、顺运内八卦、天河水（不发烧或发烧39℃以下）、六腑（发烧39℃以上）

大便干臭：加清大肠

咽痛：大椎、喉结出痧。（回复可收到咽痛调理的详细说明）。

疾病后期：

1.舌苔少，盗汗，或有午后低热

清补脾、平肝清肺、顺运内八卦、补肾、二马、少量天河水等。

2.时有低热，面色发黄，汗多无力

补脾、平肝清肺，顺运内八卦、天河水（不发热不用）、足三里等

在公众平台分别回复以上所有穴位名称，可以得到更详尽的穴位说明。

附注：　

一、手足口病什么样？

手足口病，起病比较急，主要表现：发热（轻的可无发热）、口痛、厌食、口腔黏膜出现散在疱疹或溃疡，位于舌、颊黏膜及硬额等处为多，也可波及软腭，牙龈、扁桃体和咽部。手、足、臀部、臂部、腿部出现斑丘疹，后转为疱疹，疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。手足部较多，掌背面均有。皮疹数少则几个多则几十个。消退后不留痕迹，无色素沉着。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。多在一周内痊愈，预后良好。部分病例皮疹表现不典型，如单一部位或仅表现为斑丘疹。

少数孩子可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症（少见不用太紧张）。

二、手足口的常见问题

1.皮疹越多病情越重吗？

皮疹的多少并不能代表病情的轻重，相反，临床上遇见的重症患儿往往是皮疹很少或皮疹不典型。所以，不管皮疹多少，都应重点观察患儿有无高热不退、精神差等提示重症的征象。

2.与手足口病患儿有接触的孩子，如何确定是否感染手足口病？

与患儿有接触史者，应密切注意其体温，以及口腔、手、足、臀部有无皮疹出现，如果5d后仍无发热、无皮疹出现则未感染手足口病。

3.服用抗病毒药物可以预防手足口病吗？

不可以。手足口病只有在发病以后使用抗病毒药物才能有效。

4.目前有预防手足口病的疫苗吗？

手足口病致病的病毒20多种，由于病毒不具备唯一性，目前没有预防手足口病的有效疫苗。

5.患儿治愈后还会再次患手足口病吗？

引发手足口病的肠道病毒有20多种，孩子曾经感染过一次手足口病，只能获得对某一型别病毒的免疫力，对其他型别病毒再感染并没有交叉免疫，仍有可能因感染其他型别病毒而再次患手足口病。

6.治疗期间需要隔离吗？

对手足口病要做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离，防止手足口病蔓延。一般情况下，孩子应留在家中隔离，直到发热、皮疹消退及水疱结痂，一般需隔离2~4周。家长不能因孩子症状轻就送患儿去学校、托儿所、幼儿园；平时尽量让孩子待在家里，避免去人多的公共场所，避免与健康儿童密切接触。

多一次转发，少一次药物伤害！感恩！

让小儿推拿守护中国每一个孩子”公益活动，正在进行